2026-34 | August 17 – August 23

Weekly Review : Goals and Achievements

• 5 Tibetans and box-dancehall or gym 5X/week
• GSAP/illustrator 8 hours or more
• meditation and VKF
• start a log on Joel Fuhrman’s forum

Forbidden Foods 🥐

• 1 coffee
• chocolate 90% 100G
• 2 extra bananas

Monday

Je n’ai pas beaucoup dormi car mon chat m’a réveillée à 6h du matin. j’ai allumé mon ordinateur et j’ai trouvé du travail. j’ai fait 2 taches à 5$ sur Prolific. Ensuite, je me suis recouchée un peu mais pas très longtemps. Mon ordinateur se bloquait avec Cold Turkey de 10h à midi donc à ce moment-là, je me suis préparée pour aller en ville et je suis allée faire des courses pour manger chez Marcel Bio car il n’y avait plus rien à manger à la tente à part des citrons, de la poudre d’herbes d’orge, des graines de lin non moulues.

Je suis allée à la gym assez tôt. Je me suis arrêtée prendre un café à la gare avant. J’ai posté sur Tiktok depuis la douche de la salle de gym, en utilisant un B-roll d’hier et la fonction autocut de Tiktok. Le résultat m’a fait pleurer alors je l’ai posté immédiatement.

Le temps de jouer au jeu vidéo etc, j’ai pris la douche seulement vers 14h35 et commencé ma séance de sport à 14h15. Comme je bricolais sur TikTok et Instagram, en même temps, j’y ai passé plus de 2heures. Je suis ensuite allée au BK et j’ai repris un café pour commencer une séance de blogging du soir. Je n’ai pas fini le café. De toute façon, j’arrête demain. Je vais commencer un log sur le site de Joel Fuhrman.
Le soir je suis rentrée du BK à 20h.
J’ai trouvé en rentrant deux tâches d’évaluation ia à faire, en plus des deux que j’ai faites le matin à 6h et 7h du matin. J’ai commencé mon log sur le forum de Joel Fuhrman. Ma vidéo de TikTok du jour avec la boxe a fait 808 vues. Au final dans la journée j’ai donc uniquement travaillé le blog. J’ai créé cette nouvelle section avec l’astrologie. Le soir j’ai consulté le forum de Fuhrman. Je n’ai pas travaillé plus. Mon ordinateur s’est bloqué grâce à Cold Turkey et du coup je me suis endormie à minuit.

Tuesday

Levée à 7h pour nourrir Serpent, j’ai passé 3 heures juste à consulter le forum de Joel Fuhrman avant que l’ordinateur soit à nouveau bloqué avec Cold Turkey à 10h. Je vais bloquer l’ordinateur plus tôt. Je me suis alors leée pour aller faire mes 5 tibétains. Les 15 reps m’ont pris 15 minutes. J’ai ensuite fait une courte session de 15 minutes de boxe. Ce qui fonctionne bien est quand même de frapper fort, d’y aller graduellement en force au départ, pour s’échauffer. Ensuite imaginer qu’il y a un adversaire à détruire en enchainant rapidement des coups puissants. J’ai ensuite fait 25 minutes efficaces de méditation. J’en étais arrivée à des pensées interessante, je visualise mon travail sur ordinateur en 2037, à 61 ans. les taches de base, comme vider la poubelle de la boite mail. Et là, j’ai eu la révélation qu’elles n’existeront vraisemblablement plus avec l’ia. Ensuite, j’ai voulu partir en ville très vite mais j’ai été freinée dans mon élan car la veste de soleil était mouillée par la pluie du jour précédent et elle commençait même à sentir le moisi. Je me suis donc posée plus d’une heure devant une video de true crime bodycam de YouTube en attendant que la veste sèche sous le soleil de 13h. Je suis ensuite partie après avoir aussi mis à sécher les duvets et le tapis de sol car il y avait eu une petit inondation avec une bouteille d’eau qui s’était renversée.
Arrivée en ville, j’ai fait quelques courses nutritariennes. j’ai acheté trop de bananes, j’en ai mangé 5…
ok je me mets au travail de GSAP et j’inspecte le code que m’a fait Gemini. il définit les attributs d’une balise svg avec un id puis viewBox avec les coordonnée et dimensions. ensuite on a le path pour un tracé. il a un attribut d avec M50 60 qui veut dire qu’on bouge (move) jusqu’au point définit par les coordonnées 50 60 (sans rien tracer) qui va être le point de départ du tracé.
ensuite avec la lettre Q on demande une courbe de Bézier quadratique. une paire de coordonnées définit la poignée et une autre paire définit le point d’arrivée.

Wednesday

Je me suis levée à 6h30 pour le chat puis recouchée quand l’ordinateur s’est éteing à 9h15 avec le bloqueur Cold Turkey. Depuis hier, je poste sur le site de Joel Fuhrman mon accountability pour l’exercice physique et la nourriture. L’ordinateur s’est coupé donc à 9h15 et je me suis rendormie jusqu’à 10h. Ensuite, j’ai fait une méditation de 25 minutes, j’ai nourri les fourmis, j’ai fait pas mal de rangement et de ménage dans ma tente, et préparé mon sac de sport. Je suis partie pourtant seulement vers 14h car jai vraiment fait pas mal de ménage. Il y avait du linge à étendre mouillé par la pluie. Je suis allée directement au Burger King. J’ai commencé à travailler à 14h40 après avoir joué 20 minutes au jeu vidéo. J’ai envoyé ma preuve à la boss, j’ai cherché des musiques à télécharger sur le lecteur MP3, et j’ai créé une vidéo pour TIkTok. Ensuite je suis allée faire des courses, chercher un colis et prendre une douche à la salle de sport. Je me suis rendue compte
à 19h26 et 19h54, j’ai touché deux études à 5$ pièce, ce qui me payera l’épicerie en 4X pour la semaine. Nous sommes sauvés car il ne me restait que environ 40 euros sur mon compte mais là dessus, je dois payer le service Baas et l’abonnement au téléphone.

Thursday

J’ai été réveillée de la meilleur des façons, par mon ami écureuil qui lançait des grands sons de lasso en plus des tsk tsk habituels. Je suis sortie et il s’est tu un moment mais je l’ai ensuite vu partir de branche en branche. Il semblait être seul. J’ai fait 2 études à 5 dollars puis je me suis rendormie à 9h15 quand l’ordinateur s’est bloqué avec Cold Turkey. Je me suis rendormie jusqu’à 11h45.
18h52 soirée de travail. Je fais le rapport pour la boss de BaaS. on va voir combien de temps ça prend.
Bilan: je n’ai rien foutu. je suis rentrée assez tôt et j’ai regardé un true crime de dr Insanity.

Friday

Le chat m’a réveillée à 5h environ et je me sis mise devant mon ordinateur. J’avais bloqué l’ordinateur la veille à 23h et donc probablement dormi dès 23h45 environ.
Je n’ai pas fait grand chose de productif jusqu’au prochian blocage de 9h15 sauf que j’ai quand même gagné 10$ avec des tests IA. Cela me met déjà de bonne humeur.

Quand l’ordinateur s’set ensuite bloqué, à 9h15, je me suis recouchée et j’ai essayé de me rendormir. Je n’ai pas vraiment dormi mais je me suis détendue en visualisant qui je serai à 80 ans et en jugeant de là la petite fille que j’étais et toute ma vie passée. Ensuite je me suis levée vers 11h et j’ai fait les 5 tibétains. j’ai fait mes 15 reps en deux temps, d’abord 7 puis 8 de plus.

Il y a ensuite eu de l’orage, mais je suis partie en ville avec mon ciré car je voulais recharger l’ordinateur et acheter un peu à manger.
Je suis rentrée assez tôt et à 23h l’ordinateur s’est bloqué grâce à Cold Turkey et je me suis endormie rapidement après avoir posté sur le forum du site DrFuhrman.com ma comptabilité de nourriture et de sport.

Saturday

Samedi matin je me suis réveillée à 4h du matin avec plaisir pour finir de regarder un true crime, et je me suis rendormie pas très longtemps après, peut être une heure ou 1h30 plus tard. Aucune idée mais assez rapidement. Je me suis réveillée ensuite seulement à 10h15. Cest seulement là que j’ai mangé. Et ensuite vers 11h30, je me suis mise à faire mes exercices de rituel des 5 tibétains puisque l’ordinateur était bloqué avec Cold Turkey jusqu’à 13h. J’en suis maintenant à 17 reps.
J’ai enchaîné avec un massage avec de l’huile d’amande douce et une goutte de h.e. de ylang ylang.
Puis j’ai écouté le mp3 de jade egg meditation.
Ma session a été interrompue par les petits cris du voisin écureuil. Il est venu manger un gland ou une noisette sur l’arbre où il était déjà il y a quelques jours qui se trouve à 5 mètres. Il était déjà 13h donc l’ordinateur était débloqué et il restait quelques pourcents de batterie. J’ai fait une commande sur Carrefour drive. Je n’ai pas pu la finir car j’ai manqué de batterie. Je suis alors partie en ville. J’ai finalisé la commande au BK et il était déjà 16h30 donc je suis allée directement la chercher après un détour à intermarché qui m’a pris un quart d’heure pour acheter un snack de noix de macadamia et mangue séchée.
Je suis arrivée à 17h48 le temps de trouver où c’était. J’ai mangé un bloc de tofu, des cajou, des dattes, une pomme, des pétales d’épeautre. Je suis ensuite allée au KFC et j’ai pris un café à 18h45 et me suis mise au travail.

19h18 voici le plan. je vais tester des sprints de 3 minutes de travail, pour voir si ça fonctionne.

1. créer la page ordonnée par cycle plutot que par semaine sur wordpress. crréer la structure.
2. poster sur Github le code que j’ai déjà fait la derniere fois sur code pen.
3. partager le code de la fleur avec Gemini et créer une guirlande de fleurs à la place d’une unique avec des couleurs pastels différentes
4. créer les blocs sur Cold Turkey pou le blocage total de 9h15 à 11h30. Puis celui pour le blocage de tout internet sauf gemini, codepen, github, adobe, et tout le boulot sur prolific pour vortex oasis
5. faire créer par gemini de nouveaux modèles de fleurs
6. créer d’autres pen sur codepen pour les autres fleurs
7. intégrer la guirlande de fleurs sur la page wordpress.
8. créer un montage de photos sur Google pour la boss de Baas avec floutage ET une version sans floutage pour le blog.
9. faire ma comptabilité de nourriture et exercice sur DrFuhrman.com
10. upload sur le blog des images issues de mon accountability depusi le teléphone
11. renommer correctement les images uploadées et faire leurs métadonnées
12. rechercher les anciens scans de fleurs sur le drive google.

à 19h37 j’ai donc commencé un sprint et bien sûr ça m’a pris jusqu’à 19h49.

Je suis partie du KFC vers 21h30. Deux jeunes hommes sont venus s’asseoir perpendiculaires à moi dans la salle vide et mettre leur musique sur leur téléphone et cele m’a poussée vers la sortie; je n’ai pas trainé après être arrivée à ma tente car j’avais mis le téléphone en prison et bloqué l’ordinateur à 23h. Par conséquent je me suis couchée vers 23h30 et ensuite j’ai peut-être mis 30 minutes à m’endormir en faisant une série de kegels.

Sunday

Je me suis rveillée vers 6h40. Rien de spécial, j’ai regardé une vidéo de true crime, je pense et ensuite j’ai mangé plein de légumes, des légumineuses, du tofu et une pomme, des noix. L’ordinateur normalement se bloque à 10 h ou même plus tôt mais là il était unlocked donc j’ai trainé sur le site de Joel Fuhrman pour regarder une décennie de posts de Emily Boller qui prétend maintenant avoir été exploitée par l’équipe de Fuhrman pour être un poster child et c’est ce qui l’aurait menée à l’orthorexie alors qu’elle était déjà anorexique vers 18 ans.

Je suis allée ensuite directement à la salle de sport et il était déjà 14h. par conséquent, je n’ai pas eu le temps de faire plus que 40 minutes de sport. J’ai aussi préparé les graines de lin moulu et une soupe de maîtake.

Et maintenant, il est 16h30 et je suis au MacDonalds, pour changer. Je uis bien entourée, que des arabes et une grosse arabe noire vêtue de noir de la tête au pied histoire de fêter la fête des deuils permanents au goûte, et une jeune fille égalemnet chevelure couverte de noir qui passe; Bref, y a trop de joie. Je n’ai pas mes bons écouteurs donc j’entends encore les conversations. ça me stresse. je vais aller cercher les écouteurs corrects.

Le truc de faire des sprints de soit disant 3 minutes marche d’enfer. Je finis par faire 11 minutes là.

16h29- 16h41 premier sprint pour faire cette entrée de blog.